３５歳にして腰が割とおじいちゃんになってる感じ
どうやら自分は反り腰という奴らしい、どうりでソッコー腰が痛くなったりすると思った
ちょっと前まで介護の仕事をやってたけど腰がぶっ壊れそうになってめっちゃ痛かった
とりあえずの目的は反り腰改善の為の行動を習慣化する事、きっと一夕一朝にはいかんだろうから習慣化さえできればいつかは実るはず
今までどんなトレーニングをやろうとも習慣化できた試しがない、そりゃ効果もでないってね
なんか椅子に座るさいケツにビニールボールを二個おくやり方があるらしい
まずは買いに行くか、ダイソーへ
