運動すると気分が良い

 久しぶりにジム行ってきた、血圧がちょい高めだったり脈拍が何もしてないのに１１０とかいってたりと体が少しずつヤバくなってる

体のコチコチに固いし、足とかカカトがお尻につかないし、そうしようとする動きだけで釣りそうになるし

どう考えても運動が必要だよね今の俺には

昨日は本当に大したことしてないんだけど、それでも軽い筋肉痛ですわｗ

これでは働く体力なんてとてもとても・・・

このままキッチリ継続していって少しでもマシな体力にしていきたい

それに体はちょっと重たいが、気分は良い感じ

今１１時、ちょっと前に起きるという相変わらずの駄目な起床時間だけど

なんか「外出てみよーかなー」なんて気分になってる

身支度したら出てみようかな、行先なんてないんだけどねｗ

車でブラついて、適当に飯を食って、モールかどっかにでも行ってみようかな

しばらくしたらそのままジムに行くのも良い

うん、事故にだけ気を付けてな